投稿者: sachi

一人暮らしで毎日自炊という訳にもいかず、食生活もボロボロなことが多いので、少しでも健康的に…と思い始めたのが甘酒でした。

甘酒、美味しいしとても良いです。これで健康に良いなんてとても嬉しいですね。

ちなみに昔は甘酒凄く苦手だったんです。よく配布していたり、観光地で安くコップで売っていることが多いんですが、それを飲んで私は甘酒は合わないんだなと思っていました。甘酒ブーム初期に市販のものを買って飲んでみたこともありますがそれも駄目で、美味しくなかったです。やっぱり甘酒は合わないのかなと思いました。

でも自作甘酒を飲んでみると全く違いました。
まるでスイーツのように普通に美味しいし癖もなく、ゴクゴク飲むことが出来ています。これはアルコールなし、純粋な麹をつかった甘酒だからでしょうか。とにかく、今まで甘酒が苦手と思っていた人も、自作の麹を作った甘酒をおすすめします。

私の場合はヨーグルトメーカーを使って作っています。
ヨーグルトも作れるし、安いものであれば5000円以下でも売っているのでおすすめです。ヨーグルトメーカーって本当に色々なものが作れるみたいでびっくりですね。ヨーグルトも、市販のものを少量と牛乳を混ぜて作れば簡単なのでおすすめです。私の持っているヨーグルトメーカーは甘酒も作れるし他にも料理にも使えるみたいですが、今のところは甘酒ときどきヨーグルトでしか稼動していません。

甘酒に関しても基本放置で出来るのでありがたいです。
私の場合は1000円で4つ入っている塩麹を買っています。一回作るとだいたい4日から7日ほどかかるので月のコストは1000円から1500円くらい、とても割安です。その辺のサプリを買うよりもよほど良いと思います。

飲み方は色々で、牛乳に入れたり、牛乳とミロと混ぜたり、豆乳と混ぜたり、時間があるときはスムージーにも入れています。ほんのり甘味がプラスされて美味しいです。

甘酒は飲む点滴とも呼ばれていますが、ようは良質なたんぱく質という説もあります。たんぱく質って体を作るにはすごく大切なものですよね。自炊をなかなか出来ていない一人暮らしの私からすると良質なたんぱく質はそれはもう大切なものだし、飲み始めてからお肌の調子は良いし、今のところ甘酒を飲んでよいことばかりです。

ただ、凄く甘い、良質なたんぱく質はカロリーも高い、ということでダイエット中の方には向かないのかもしれません。

ネイルアートの楽しいところって、いつでもどこでもすぐに自分で確認できるところだと思います。なんなら爪を触っているだけでも艶々だなあと思ってうっとり出来ます。

どれだけ可愛くメイクしても、つけまつ毛やまつ毛エクステをつけても、お気に入りの口紅をつけても、鏡でチェックしないと分かりません。美容室でヘアセットしてもらっても同じですよね。可愛い洋服を着れば柄は分かれど、全身は鏡を見なければ分かりません。

けれどもネイルアートは違います。座っているとき、勉強をしているとき、パソコンをしているとき、電車に乗っているとき、いつでも自分で爪を見て確認をすることが出来ます。ああ、私のネイル可愛いなあって見られるのが幸せです。

男性からすると料理が下手そうに見える、自炊していなさそうに見える、男はゴテゴテよりもシンプルネイルが好きだよ、ただ整えたほうが良いと、なんて言われても知りません。そもそも女性が可愛く着飾るのは男性のためではなく自分のためなので、男性ウケとかはあんまり興味がないかと思います。

参考）https://popcorn.coubic.com/magazine/nail/nailart/

そんなわけで、手軽にワクワクしたい方にぴったりなのがネイルだと思います。ただしデメリットもあります。

慣れないと伸びてくるのが大変です。
ジェルネイル、爪きりで切れませんよね。一ヶ月は伸びっぱなしです。だから伸びてくる、スマホを触りにくくなる、パソコンのキーボードにカタカタぶつかる、コンタクトレンズをはずすときに爪が目に刺さる、といったデメリットがあります。長い爪に慣れている人なら良いかもしれませんが、慣れていない人だと2ヶ月くらいでちょっと嫌になってくるかもしれません。

あとは頻繁につけかえることが出来ないです。
基本は3ヶ月くらい、伸びたところが気になる人だと2ヶ月くらいで変えているかもしれません。伸びたところが不恰好になるのでどうにかしたいと思っても、頻繁に変えれば変えるほど爪が薄くなってきて怖くなります。ジェルネイルなしだと爪の防御力が著しく低下して、常にジェルネイルをつけないといられない状態になってしまう方もいるほどです。

そして単純にお金が掛かる、サロンに通う必要がある、落とすのですら専用の器具が必要ですから、初心者は出来るだけサロンで落とすのがベストということです。

ネイルは凄く良いと思います。私も大好きです。
けれどもデメリットも多いので、今はポリッシュを塗る程度にしています。ポリッシュ単色でも可愛いんですが、やっぱりジェルのほうがテンションはあがります。

「カフェ巡り」とは特に趣味に書くことがない人のためのことだと言われています。確かにその通りで、なんとなく休日に何もすることがないからカフェに、というのは多いと思います。でもカフェ巡り、とても健康的な趣味ではないでしょうか。

私もカフェ巡りは好きです。スターバックスであったり、星乃珈琲であったり、椿屋珈琲であったり、チェーン店にも行きますし、個人経営のようなカフェに行くこともあります。特に写真を撮ったりインスタに上げるということもありません。ただなんとなく本当に暇つぶしにカフェに行きます。美味しいコーヒー、たまにはスイーツ、やることは読書やスマホと自宅にいるときと変わらないことばかりではありますが、外に行くというだけでも割と健康的です。

参考）https://www.travelbook.co.jp/topic/1904

オススメ珈琲店
星乃珈琲店
椿屋珈琲店

休日にちゃんと出歩く口実になる、どこに行こうか何を食べようかと楽しみになる、美味しいものを食べたり居心地の良い空間でリフレッシュできる、一人でも簡単に出来る特に気まずくない、それがカフェ巡りのメリットだと思います。

あとは定期的にカフェめぐりをしていると、友達と遊んでいるときにお店を紹介できるのもメリットだと思います。休日とかだとチェーン店って混みあっていますよね。ちょっとお茶したいけれどもどこか良いお店ないかな、と言うときにちょっと裏道に入るとある個人経営のカフェを紹介できるのが良いところだと思います。色々なお店に行っていると、休日でも入りやすいお店がわかるようになります。ネットで紹介されるような有名店ではなく、あくまで路地裏の個人経営の小さなカフェ、っていうのがポイントですね。

ちなみに一人バーよりもカフェのほうがメリットが多いです。日中に出来るので時間を選ばないというところと、人から話しかけられることがほとんどない、そしてコスパも良いですよ。バーとなると早くても夕方5時以降、お酒2杯とおつまみなんて頼むと簡単に5000円くらい行ってしまいます。そしてカウンターだけのところが多く、人から話しかけられることも多いので、わずらわしく感じるでしょう。一人で探索するのが交流目的ならそれもメリットかと思いますが、単純に一人の時間を楽しみたいのであれば、一人バーよりも断然一人カフェです。

私自身、無趣味から出来た趣味が一人カフェ巡りですが、結構楽しく、メリットも多く、気軽に出来るので無趣味の人におすすめしたいです。お金もそこまでかからず一人で出来るのは大きなメリットです。

デパ地下が好きです。美味しいスイーツが沢山あるし試食もあるし、見目麗しいものもたくさんあります。「でもやっぱり買うならネットが一番かな」と思っています。

スイーツって結構かさばる、物によっては日持ちしなかったり保冷材を入れてもらわなければいけないものもありますよね。ついつい衝動買いをしてしまうこともある、ということで自宅で冷静になって見ることが出来るネット販売で買うことが私の中で当たり前になってきています。

ネットだと写真もたくさん掲載されているし、人気順で見ることが出来たりもするし、何よりも実際に買った人の口コミを参考に出来るというところがありがたいです。ネットって、結構買ってみると驚くことが多いんです。現品を見て買っているわけではないので、凄く豪華そうに見えたケーキが想像よりも小さかったり、掲載されていた写真よりも可愛くなかったり、色々なことがありました。

でも口コミをくまなく見ていると、結構良いもの悪いものの選別ができるようになってきました。あとは店頭で買うよりもちょっと割り引かれているものが多いというのもうれしいところです。もちろん、わざわざデパートに足を運ばなくても買えるという点が一番のポイントですね。送料は無料のところが多いから交通費の削減にもつながります。

ネット通販でレビューを見るときは、上から順番にではなく、ちょっと悪い評価を確認してみています。良い評価を見るのも大切ですが、どんな部分が悪いと感じたのかなとチェックをすることは大切ですよね。

そこで、ショップの対応だったり、箱の破損だったり、配送の遅れだったりする分にはあまり気にしていません。スイーツの質に問題はありませんし、通販だから安く買えている、と思うと対応や配送の遅れ、ちょっとしたアウトレット感があったとしても私は問題ないです。

逆に想像よりも小さかった、美味しくなかった、みたいな意見は重視しています。もちろん通販サイトの写真って実物以上によく見せることが大切なんですが、それでもあまりにも違いすぎたら嫌ですよね。サイズ感もとても大切です。実際に買ってみて驚くほど小さい、なんて経験があったので、ちゃんとサイズをチェックしています。わかりにくいのは1キロ、2キロとかでまとめ売りされている格安のスイーツなのですが、その辺はもう安いからと割りきるしかないですね・・・。

参考）https://www.travelbook.co.jp/topic/13794